МИНИСТЕРСТВО ПРОСВЕЩЕНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
Министерство образования Свердловской области
Муниципальный округ Первоуральск
МАОУ "СОШ № 2"
УТВЕРЖДЕНО
приказом № 179
от 31.08.2026г.
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
учебного курса «Расти здоровым»
(1–4 классы)
г. Первоуральск, 2026
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Сохранение и укрепление здоровья младших школьников является одной из
приоритетных задач современного начального общего образования. В период обучения в
1–4 классах происходит интенсивный рост и развитие организма, формируются основные
гигиенические привычки, режим дня, пищевые предпочтения, двигательный стереотип,
основы безопасного поведения и эмоциональной саморегуляции. Именно в младшем
школьном возрасте закладываются предпосылки здорового образа жизни, поэтому работа
по формированию культуры здоровья должна быть системной, преемственной и практикоориентированной.
Актуальность программы «Расти здоровым» определяется:
необходимостью реализации требований ФГОС НОО и ФОП НОО в части
достижения личностных, метапредметных и предметных результатов, связанных с
безопасным и здоровым образом жизни;
ростом учебной нагрузки, увеличением времени использования цифровых
устройств, снижением двигательной активности и рисками нарушения осанки, зрения,
режима питания и сна;
потребностью в ранней профилактике вредных привычек, детского травматизма,
конфликтного поведения и эмоционального неблагополучия;
необходимостью формирования у детей практических навыков гигиены,
безопасного поведения, рационального питания, двигательной активности и оказания
элементарной взаимопомощи;
запросом родителей (законных представителей) на системную оздоровительную и
профилактическую работу в школе.
Программа учитывает возрастные особенности обучающихся 1–4 классов,
опирается на принципы здоровьесбережения, преемственности, практической
направленности и сотрудничества школы и семьи. Содержание курса не дублирует уроки
физической культуры, окружающего мира и ОБЖ, а дополняет их практикоориентированными занятиями, играми, проектами и тренингами.
Программа разработана с учётом:
Федерального закона от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании в Российской
Федерации»;
Федерального государственного образовательного стандарта начального общего
образования, утверждённого приказом Минпросвещения России от 31.05.2021 № 286;
Федеральной образовательной программы начального общего образования,
утверждённой приказом Минпросвещения России от 18.05.2023 № 372;
СП 2.4.3648-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к организациям
воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодёжи»;
СанПиН 1.2.3685-21 «Гигиенические нормативы и требования к обеспечению
безопасности и (или) безвредности для человека факторов среды обитания»;
методических рекомендаций по организации внеурочной деятельности в
образовательных организациях;
Основной образовательной программы начального общего образования МАОУ
«СОШ № 2».
Цель программы: создание условий для формирования у обучающихся 1–4 классов
ценностного отношения к здоровью, основ здорового образа жизни, безопасного
поведения, гигиенической и двигательной культуры, навыков эмоциональной
саморегуляции и ответственного выбора в пользу здоровья.
Задачи программы:
Обучающие:
формировать первоначальные представления о здоровье, факторах, укрепляющих и
разрушающих здоровье;
знакомить с правилами личной гигиены, режима дня, рационального питания,
двигательной активности, закаливания;
формировать знания об организме человека, органах чувств, опорно-двигательной,
дыхательной, сердечно-сосудистой и нервной системах в доступной возрасту форме;
формировать основы безопасного поведения дома, на улице, в школе, в сети
Интернет;
обучать элементарным приёмам первой помощи при ссадинах, ушибах, носовом
кровотечении и правилам вызова экстренных служб.
Развивающие:
развивать потребность в двигательной активности, физическом совершенствовании
и закаливании;
развивать познавательную активность, наблюдательность, умение анализировать
своё поведение и состояние;
развивать коммуникативные умения, умение сотрудничать, договариваться,
отстаивать безопасный выбор;
развивать эмоционально-волевую сферу, навыки саморегуляции и конструктивного
разрешения конфликтов;
развивать творческие способности через проекты, игры, конкурсы, викторины,
практикумы.
Воспитательные:
воспитывать ценностное отношение к жизни и здоровью своему и окружающих;
воспитывать
ответственность,
самостоятельность,
аккуратность,
дисциплинированность;
формировать уважительное отношение к людям, tolerance к различиям, культуру
общения;
формировать негативное отношение к вредным привычкам и опасным формам
поведения;
вовлекать родителей (законных представителей) в совместную работу по
формированию здорового образа жизни.
Принципы реализации программы
1.
Принцип научности — содержание соответствует современным представлениям о
здоровье и безопасности, адаптировано к возрасту.
2.
Принцип доступности — материал излагается с учётом возрастных и
индивидуальных особенностей младших школьников.
3.
Принцип системности и преемственности — содержание 1–4 классов выстроено по
принципу усложнения и расширения.
4.
Принцип практической направленности — преобладают практикумы, игры,
проекты, упражнения, моделирование ситуаций.
5.
Принцип здоровьесбережения — режим занятий, двигательная активность,
проветривание, динамические паузы соответствуют СанПиН.
6.
Принцип интеграции — курс связан с уроками окружающего мира, физической
культуры, литературного чтения, технологии, ИЗО.
7.
Принцип сотрудничества — взаимодействие педагога, обучающихся и родителей.
8.
Принцип добровольности и поддержки — оценивается деятельность, а не
состояние здоровья ребёнка; создаётся ситуация успеха.
9.
Принцип безопасности — все практические действия проводятся с соблюдением
инструкций и под контролем педагога.
10.
Программа реализуется в рамках внеурочной деятельности и является частью
плана внеурочной деятельности формируемой участниками образовательных отношений.
Показатель
Значение
Показатель
Значение
Классы
1–4
Направление
Спортивно-оздоровительная деятельность, формирование ЗОЖ
Недельная нагрузка
1 ч в неделю
Годовая нагрузка
34 ч в год
Общий объём
135 ч за 4 года
Режим
1 занятие в неделю, 34 учебные недели
Продолжительность
занятия
1 класс — 30–35 мин; 2–4 классы — 40–45 мин
Форма организации
Групповая, подгрупповая, индивидуальная; практикумы, игры,
проекты
Связь с уроками
окружающего мира, физической культуры,
чтения, труда, изобразительного искусства
литературного
Плановый объём — 135 ч: 34 ч в 1 классе, 34 ч во 2 классе, 34 ч в 3 классе, 33 ч в 4 классе.
ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ПРОГРАММЫ
Планируемые результаты соответствуют ФГОС НОО и ФОП НОО и распределены
по трём группам: личностные, метапредметные, предметные. Оценивание результатов
носит безотметочный характер, ориентировано на динамику развития обучающегося и его
практические достижения. Результаты фиксируются в листах наблюдения, портфолио,
дневнике здоровья, материалах проектов.
1 класс. «Я и моё здоровье»
Личностные результаты:
понимает ценность здоровья и необходимость заботы о нём;
проявляет интерес к правилам гигиены, режиму дня, движениям;
соблюдает элементарные правила личной гигиены;
положительно относится к утренней зарядке, прогулкам, подвижным играм;
умеет обращаться за помощью к взрослому в опасной ситуации;
проявляет доброжелательность, умение слушать и взаимодействовать в игре.
Метапредметные результаты:
принимает учебную задачу, предложенную педагогом;
удерживает внимание на коротком задании, выполняет инструкцию;
сравнивает предметы и явления по заданному признаку;
отвечает на вопросы, составляет короткий рассказ по картинке;
работает в паре, соблюдает правила игры;
осуществляет элементарную рефлексию: «что я узнал», «что было интересно».
Предметные результаты:
знает, что такое здоровье, режим дня, личная гигиена;
называет основные правила ухода за руками, лицом, зубами, волосами;
различает полезные и неполезные продукты в доступном объёме;
знает элементарные правила безопасности дома и на улице;
выполняет простейшие физические упражнения и физкультминутки;
понимает, что нужно сообщать взрослым о плохом самочувствии и опасности.
2 класс. «Как я устроен и как укреплять себя»
Личностные результаты:
проявляет устойчивый интерес к своему организму и здоровью;
понимает необходимость движения, питания, сна, закаливания;
ответственно относится к выполнению гигиенических процедур;
проявляет самостоятельность в самообслуживании;
уважительно относится к людям с ограниченными возможностями здоровья;
умеет работать в группе, поддерживать товарища.
Метапредметные результаты:
планирует простые действия под руководством педагога;
сравнивает, классифицирует объекты и явления по заданным основаниям;
устанавливает простые причинно-следственные связи;
использует знаково-символические средства при выполнении заданий;
строит монологическое высказывание из 3–5 предложений;
участвует в диалоге, договаривается о правилах игры;
оценивает результат своей деятельности по образцу.
Предметные результаты:
имеет первоначальные представления о скелете, мышцах, коже, сердце, дыхании,
пищеварении, органах чувств;
знает правила сохранения осанки, зрения, слуха;
понимает значение белков, жиров, углеводов, витаминов, воды;
знает правила полезного завтрака, обеда, ужина;
выполняет упражнения для осанки, глаз, расслабления;
знает правила безопасного поведения на улице и в школе;
умеет элементарно описать своё самочувствие.
3 класс. «Здоровье и безопасность вокруг меня»
Личностные результаты:
осознаёт влияние окружающей среды на здоровье;
проявляет ответственность за безопасное поведение своё и окружающих;
понимает ценность дружбы, уважения, конструктивного общения;
проявляет готовность помогать и обращаться за помощью;
отрицательно относится к опасным играм и вредным привычкам;
умеет оценивать свои поступки с точки зрения безопасности.
Метапредметные результаты:
принимает и сохраняет цель деятельности;
составляет план действий под руководством педагога;
анализирует ситуацию, выделяет опасные факторы;
выбирает безопасный способ поведения в моделируемой ситуации;
работает в группе, распределяет роли;
представляет результат работы в устной и наглядной форме;
осуществляет самооценку и взаимооценку по критериям.
Предметные результаты:
знает факторы окружающей среды, влияющие на здоровье;
знает правила пожарной, электробезопасности, безопасности на дороге, в школе,
дома, в Интернете;
знает правила безопасного использования велосипеда и самоката;
умеет вызвать помощь, сообщить необходимые сведения;
владеет элементарными приёмами первой помощи при ушибах, ссадинах;
знает правила режима дня и питания школьника;
владеет приёмами саморегуляции и конструктивного общения.
4 класс. «Здоровый образ жизни — мой выбор»
Личностные результаты:
осознанно выбирает здоровый образ жизни как ценность;
проявляет самостоятельность и ответственность в вопросах здоровья;
умеет противостоять давлению и отказываться от опасных предложений;
проявляет уважение к себе и другим, культуру общения;
понимает последствия вредных привычек и опасного поведения;
готов к самообразованию и самоконтролю в сфере здоровья.
Метапредметные результаты:
самостоятельно ставит цель и планирует деятельность;
осуществляет поиск информации из разных источников;
анализирует, сравнивает, обобщает информацию;
моделирует безопасное поведение и предлагает решения;
ведёт проектную работу, представляет результат;
аргументирует свою позицию, участвует в дискуссии;
оценивает свою деятельность и корректирует её.
Предметные результаты:
знает факторы здоровья и риски для здоровья;
владеет правилами рационального питания, режима дня, двигательной активности,
закаливания;
знает правила первой помощи при ссадинах, ушибах, носовом кровотечении;
знает порядок вызова экстренных служб;
понимает влияние гаджетов, Интернета, стресса на здоровье;
владеет приёмами отказа от вредных привычек и безопасного поведения;
умеет вести дневник здоровья и реализовывать индивидуальный план ЗОЖ.
СОДЕРЖАНИЕ КУРСА
1 класс. «Я и моё здоровье» — 33 ч
Раздел 1. Что такое здоровье? (4 ч). Понятие «здоровье». Здоровье и хорошее
настроение. Правила школьника. Режим дня первоклассника. Утренняя зарядка. Игры
«Что полезно?», «Мой день».
Раздел 2. Личная гигиена и режим дня (8 ч). Уход за руками, лицом, телом. Зубы
и уход за ними. Волосы и ногти. Одежда и обувь по погоде. Сон и отдых. Микробы и
чистота. Бережное отношение к вещам. Практикумы «Моем руки правильно», «Чистим
зубы».
Раздел 3. Питание и здоровье (6 ч). Полезные и неполезные продукты. Овощи и
фрукты. Витамины. Питьевой режим. Правила поведения за столом. Культура питания.
Игры «Полезная корзинка», «Что лишнее?».
Раздел 4. Движение и закаливание (6 ч). Движение — жизнь. Подвижные игры.
Физкультминутки. Осанка и портфель. Закаливание: солнце, воздух и вода. Прогулки на
свежем воздухе.
Раздел 5. Безопасность и эмоции (6 ч). Безопасность дома. Безопасность на
дороге. Опасные предметы. Эмоции. Дружба и здоровье. Как сказать «нет» опасным
играм. Как беречь зрение и слух.
Раздел 6. Итоговые занятия (3 ч). Дневник здоровья. Проект «Мой здоровый
день». Викторина «Расти здоровым». Итоговое занятие «Моё здоровье».
2 класс. «Как я устроен и как укреплять себя» — 34 ч
Раздел 1. Организм человека (8 ч). Я расту. Скелет и мышцы. Кожа и её защита.
Сердце и сосуды. Дыхание. Пищеварение. Органы чувств. Мозг и нервная система.
Наблюдения и простые опыты.
Раздел 2. Движение и осанка (6 ч). Движение для здоровья. Упражнения для
осанки. Физкультура и спорт. Подвижные игры. Растяжка и расслабление. Бережём спину.
Раздел 3. Питание и витамины (6 ч). Белки, жиры, углеводы. Витамины и
минералы. Полезный завтрак. Обед и ужин. Сахар и соль. Вода. Практикум «Составляем
полезный завтрак».
Раздел 4. Гигиена и режим (6 ч). Режим дня второклассника. Гигиена тела. Уход
за зубами. Зрение и компьютер. Сон. Закаливание.
Раздел 5. Безопасность и эмоции (5 ч). Безопасность на улице. Безопасность в
школе. Опасные ситуации. Эмоции и стресс. Дружба и общение.
Раздел 6. Итоговые занятия (3 ч). Проект «Как укрепить здоровье». Игра-квест
«Мой организм». Итоговое занятие.
3 класс. «Здоровье и безопасность вокруг меня» — 34 ч
Раздел 1. Здоровье и окружающая среда (6 ч). Здоровье в системе ценностей. Что
вокруг меня влияет на здоровье. Экология и здоровье. Чистый воздух и вода. Шум и
здоровье. Бытовые химикаты.
Раздел 2. Безопасность дома, на улице, в школе (8 ч). Безопасность дома.
Электроприборы и газ. Пожарная безопасность. Безопасность на дороге. Велосипед и
самокат. Безопасность в школе. Интернет-безопасность. Незнакомцы на улице. Первая
помощь при ушибах. Вызов помощи.
Раздел 3. Питание и режим (6 ч). Режим дня третьеклассника. Питание
школьника. Этикет и гигиена. Здоровые перекусы. Движение и учёба. Спорт и секции.
Раздел 4. Движение и спорт (6 ч). Осанка при письме. Гимнастика для глаз.
Подвижные игры. Упражнения на координацию. Спортивные эстафеты. Безопасность на
спортивной площадке.
Раздел 5. Психическое здоровье и общение (5 ч). Эмоции и саморегуляция.
Конфликты и дружба. Стресс и отдых. Вредные привычки: что сказать. Безопасные
каникулы.
Раздел 6. Итоговые занятия (3 ч). Проект «Безопасный маршрут». Игра «Знатоки
безопасности». Викторина «Здоровье вокруг». Практикум «Помоги себе и другому».
Итоговое занятие.
4 класс. «Здоровый образ жизни — мой выбор» — 34 ч
Раздел 1. ЗОЖ и выбор (6 ч). Мой выбор — ЗОЖ. Здоровье как ценность.
Факторы здоровья. Режим дня и самоорганизация. Гигиена и внешний вид. Дневник
здоровья.
Раздел 2. Физическая активность и закаливание (6 ч). Физическая активность.
Утренняя зарядка. Спорт и секции. Закаливание. Осанка и рабочее место. Профилактика
переутомления.
Раздел 3. Питание и режим (6 ч). Пирамида питания. Белки, жиры, углеводы.
Витамины. Вода и напитки. Сахар и соль. Культура питания.
Раздел 4. Безопасность и первая помощь (7 ч). Безопасность на дороге.
Безопасность в быту. Пожарная безопасность. Интернет и гаджеты. Первая помощь при
ссадинах. Первая помощь при носовом кровотечении. Вызов экстренных служб.
Раздел 5. Психическое здоровье и отношения (6 ч). Эмоции и стресс. Дружба и
уважение. Отказ от вредных привычек. Безопасные каникулы. Конфликты и их решение.
Поддержка и взаимопомощь.
Раздел 6. Проект и итог (3 ч). Проект «Мой ЗОЖ». Защита проектов. Квест
«Здоровый образ жизни». Итоговая викторина. Резервное занятие «Мой выбор».
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ПО КЛАССАМ
1 класс — 33 ч
№
Раздел
Кол-во ч
ЦОР
1
Что такое здоровье?
4
https://resh.edu.ru/
2
Личная гигиена и режим дня
8
https://resh.edu.ru/
№
Раздел
3
Питание и здоровье
6
https://resh.edu.ru/
4
Движение и закаливание
6
https://resh.edu.ru/
5
Безопасность и эмоции
6
https://resh.edu.ru/
6
Итоговые занятия
3
https://resh.edu.ru/
Итого
Кол-во ч
ЦОР
33
2 класс — 34 ч
№
Раздел
1
Организм человека
8
https://resh.edu.ru/
2
Движение и осанка
6
https://resh.edu.ru/
3
Питание и витамины
6
https://resh.edu.ru/
4
Гигиена и режим
6
https://resh.edu.ru/
5
Безопасность и эмоции
5
https://resh.edu.ru/
6
Итоговые занятия
3
https://resh.edu.ru/
Итого
Кол-во ч
ЦОР
34
3 класс — 34 ч
№
Раздел
Кол-во ч
ЦОР
1
Здоровье и окружающая среда
6
https://resh.edu.ru/
2
Безопасность дома, на улице, в школе
8
https://resh.edu.ru/
3
Питание и режим
6
https://resh.edu.ru/
4
Движение и спорт
6
https://resh.edu.ru/
5
Психическое здоровье и общение
5
https://resh.edu.ru/
№
Раздел
6
Итоговые занятия
Кол-во ч
3
Итого
ЦОР
https://resh.edu.ru/
34
4 класс — 34 ч
№
Раздел
Кол-во ч
1
ЗОЖ и выбор
6
https://resh.edu.ru/
2
Физическая активность и закаливание
6
https://resh.edu.ru/
3
Питание и режим
6
https://resh.edu.ru/
4
Безопасность и первая помощь
7
https://resh.edu.ru/
5
Психическое здоровье и отношения
6
https://resh.edu.ru/
6
Проект и итог
3
https://resh.edu.ru/
Итого
ЦОР
34
ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
1 класс
№
Тема
Количество часов
ЦОР
1
Здравствуй, школа! Что
такое здоровье?
1
https://resh.edu.ru/
2
Мой режим дня
1
https://resh.edu.ru/
3
Утро начинается с
зарядки
1
https://resh.edu.ru/
4
Личная гигиена: руки,
лицо, тело
1
https://resh.edu.ru/
5
Зубы и уход за ними
1
https://resh.edu.ru/
6
Волосы и ногти: правила
ухода
1
https://resh.edu.ru/
7
Одежда и обувь по погоде
1
https://resh.edu.ru/
8
Сон и отдых
1
https://school-collection.edu.ru/
9
Что я ем? Полезные
продукты
1
https://uchi.ru/
10
Овощи и фрукты —
1
https://uchi.ru/
№
Тема
Количество часов
ЦОР
1
https://school-collection.edu.ru/
витамины
11
Вредные продукты:
чипсы, газировка
12
Питьевой режим
1
https://schoolcollection.edu.ru/https://schoolcollection.edu.ru/
13
Правила поведения за
столом
1
https://uchi.ru/
14
Культура питания
1
https://school-collection.edu.ru/
15
Движение — жизнь
1
https://school-collection.edu.ru/
16
Подвижные игры на
перемене
1
https://school-collection.edu.ru/
17
Физкультминутки
1
https://school-collection.edu.ru/
18
Осанка и портфель
1
https://school-collection.edu.ru/
19
Закаливание: солнце,
воздух и вода
1
https://school-collection.edu.ru/
20
Прогулки на свежем
воздухе
1
https://school-collection.edu.ru/
21
Безопасность дома
1
https://school-collection.edu.ru/
22
Безопасность на дороге
1
https://bdd-eor.edu.ru/
23
Опасные предметы
1
https://myschool.edu.ru/
24
Эмоции: радость, грусть,
страх
1
https://myschool.edu.ru/
25
Дружба и здоровье
1
https://myschool.edu.ru/
26
Как сказать «нет»
опасным играм
1
https://myschool.edu.ru/
27
Микробы и чистота
1
https://myschool.edu.ru/
28
Как беречь зрение
1
https://myschool.edu.ru/
29
Как беречь слух
1
https://myschool.edu.ru/
30
Первая помощь при
царапине
1
https://myschool.edu.ru/
31
Дневник здоровья
1
https://myschool.edu.ru/
32
Проект «Мой здоровый
1
https://myschool.edu.ru/
№
Тема
Количество часов
ЦОР
день»
33
Викторина «Расти
здоровым».
Итоговое занятие «Моё
здоровье».
1
https://myschool.edu.ru/
2 класс
№
Тема
Количество часов
ЦОР
1
Введение. Я расту
1
https://resh.edu.ru/
2
Скелет и мышцы
1
https://resh.edu.ru/
3
Кожа и её защита
1
https://resh.edu.ru/
4
Сердце и сосуды
1
https://resh.edu.ru/
5
Дыхание
1
https://resh.edu.ru/
6
Пищеварение
1
https://resh.edu.ru/
7
Органы чувств
1
https://resh.edu.ru/
8
Мозг и нервная система
1
https://school-collection.edu.ru/
9
Движение для здоровья
1
https://uchi.ru/
10
Упражнения для осанки
1
https://uchi.ru/
11
Физкультура и спорт
1
https://school-collection.edu.ru/
12
Подвижные игры
1
https://schoolcollection.edu.ru/https://schoolcollection.edu.ru/
13
Растяжка и расслабление
1
https://uchi.ru/
14
Бережём спину
1
https://school-collection.edu.ru/
15
Белки, жиры, углеводы
1
https://school-collection.edu.ru/
16
Витамины и минералы
1
https://school-collection.edu.ru/
17
Полезный завтрак
1
https://school-collection.edu.ru/
№
Тема
Количество часов
ЦОР
18
Обед и ужин
1
https://school-collection.edu.ru/
19
Сахар и соль
1
https://school-collection.edu.ru/
20
Вода
1
https://school-collection.edu.ru/
21
Режим дня второклассника
1
https://school-collection.edu.ru/
22
Гигиена тела
1
https://bdd-eor.edu.ru/
23
Уход за зубами
1
https://myschool.edu.ru/
24
Зрение и компьютер
1
https://myschool.edu.ru/
25
Сон
1
https://myschool.edu.ru/
26
Закаливание
1
https://myschool.edu.ru/
27
Безопасность на улице
1
https://myschool.edu.ru/
28
Безопасность в школе
1
https://myschool.edu.ru/
29
Опасные ситуации
1
https://myschool.edu.ru/
30
Эмоции и стресс
1
https://myschool.edu.ru/
31
Дружба и общение
1
https://myschool.edu.ru/
32
Проект «Как укрепить
здоровье»
1
https://myschool.edu.ru/
33
Игра-квест «Мой
организм»
1
https://myschool.edu.ru/
34
Итоговое занятие
1
https://myschool.edu.ru/
3 класс
№
Тема
Количество
часов
1
Введение. Здоровье в системе
ценностей
1
https://resh.edu.ru/
2
Что вокруг меня влияет на
здоровье
1
https://resh.edu.ru/
3
Экология и здоровье
1
https://resh.edu.ru/
4
Чистый воздух и вода
1
https://resh.edu.ru/
ЦОР
№
Количество
часов
Тема
ЦОР
5
Шум и здоровье
1
https://resh.edu.ru/
6
Бытовые химикаты
1
https://resh.edu.ru/
7
Безопасность дома
1
https://resh.edu.ru/
8
Электроприборы и газ
1
https://school-collection.edu.ru/
9
Пожарная безопасность
1
https://uchi.ru/
10
Безопасность на дороге
1
https://uchi.ru/
11
Велосипед и самокат
1
https://school-collection.edu.ru/
12
Безопасность в школе
1
https://schoolcollection.edu.ru/https://schoolcollection.edu.ru/
13
Интернет-безопасность
1
https://uchi.ru/
14
Незнакомцы на улице
1
https://school-collection.edu.ru/
15
Первая помощь при ушибах
1
https://school-collection.edu.ru/
16
Вызов помощи
1
https://school-collection.edu.ru/
17
Режим дня третьеклассника
1
https://school-collection.edu.ru/
18
Питание школьника
1
https://school-collection.edu.ru/
19
Этикет и гигиена
1
https://school-collection.edu.ru/
20
Здоровые перекусы
1
https://school-collection.edu.ru/
21
Движение и учёба
1
https://school-collection.edu.ru/
22
Спорт и секции
1
https://bdd-eor.edu.ru/
23
Осанка при письме
1
https://myschool.edu.ru/
24
Гимнастика для глаз
1
https://myschool.edu.ru/
25
Эмоции и саморегуляция
1
https://myschool.edu.ru/
26
Конфликты и дружба
1
https://myschool.edu.ru/
27
Стресс и отдых
1
https://myschool.edu.ru/
28
Вредные
сказать
1
https://myschool.edu.ru/
29
Безопасные каникулы
1
https://myschool.edu.ru/
30
Проект
1
https://myschool.edu.ru/
привычки:
что
«Безопасный
№
Тема
Количество
часов
ЦОР
маршрут»
31
Игра «Знатоки безопасности»
1
https://myschool.edu.ru/
32
Практикум «Помоги себе и
другому»
1
https://myschool.edu.ru/
33
Викторина «Здоровье вокруг»
1
https://myschool.edu.ru/
34
Итоговое занятие
1
https://myschool.edu.ru/
4 класс
№
Тема
Количество
часов
1
Введение. Мой выбор — ЗОЖ
1
https://resh.edu.ru/
2
Здоровье как ценность
1
https://resh.edu.ru/
3
Факторы здоровья
1
https://resh.edu.ru/
4
Режим дня и самоорганизация
1
https://resh.edu.ru/
5
Гигиена и внешний вид
1
https://resh.edu.ru/
6
Дневник здоровья
1
https://resh.edu.ru/
7
Физическая активность
1
https://resh.edu.ru/
8
Утренняя зарядка
1
https://school-collection.edu.ru/
9
Спорт и секции
1
https://uchi.ru/
10
Закаливание
1
https://uchi.ru/
11
Осанка и рабочее место
1
https://school-collection.edu.ru/
12
Профилактика переутомления
1
https://schoolcollection.edu.ru/https://schoolcollection.edu.ru/
13
Питание: пирамида
1
https://school-collection.edu.ru/
14
Белки, жиры, углеводы
1
https://school-collection.edu.ru/
15
Витамины
1
https://school-collection.edu.ru/
ЦОР
№
Количество
часов
Тема
ЦОР
16
Вода и напитки
1
https://school-collection.edu.ru/
17
Сахар и соль
1
https://school-collection.edu.ru/
18
Культура питания
1
https://school-collection.edu.ru/
19
Безопасность на дороге
1
https://school-collection.edu.ru/
20
Безопасность в быту
1
https://school-collection.edu.ru/
21
Пожарная безопасность
1
https://school-collection.edu.ru/
22
Интернет и гаджеты
1
https://bdd-eor.edu.ru/
23
Первая помощь при ссадинах
1
https://myschool.edu.ru/
24
Первая помощь при носовом
кровотечении
1
https://myschool.edu.ru/
25
Вызов экстренных служб
1
https://myschool.edu.ru/
26
Эмоции и стресс
1
https://myschool.edu.ru/
27
Дружба и уважение
1
https://myschool.edu.ru/
28
Отказ от вредных привычек
1
https://myschool.edu.ru/
29
Безопасные каникулы
1
https://myschool.edu.ru/
30
Проект «Мой ЗОЖ»
1
https://myschool.edu.ru/
31
Защита проектов
1
https://myschool.edu.ru/
32
Квест
жизни»
1
https://myschool.edu.ru/
33
Итоговая викторина
1
https://myschool.edu.ru/
34
Итог «Мой выбор»
1
https://myschool.edu.ru/
«Здоровый
образ
УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ
И
МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ
ОБЕСПЕЧЕНИЕ
Учебно-методическая литература
1.
Федеральный государственный образовательный стандарт начального
общего образования (утв. приказом Минпросвещения России от 31.05.2021 № 286).
2.
Федеральная образовательная программа начального общего образования
(утв. приказом Минпросвещения России от 18.05.2023 № 372).
3.
Примерные программы внеурочной деятельности. Начальное и основное
образование / под ред. В. А. Горского. — М.: Просвещение.
4.
Обухова Л. А., Лемяскина Н. А., Жиренко О. Е. Новые 135 уроков здоровья,
или Школа докторов природы. — М.: ВАКО.
5.
Ковалько В. И. Здоровьесберегающие технологии в начальной школе. — М.:
ВАКО.
6.
Дереклеева Н. И. Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья. — М.:
ВАКО.
7.
Бабенкова Е. А., Федоровская Н. А. Игры, которые лечат. — М.: ТЦ Сфера.
8.
Плешаков А. А. Окружающий мир. 1–4 классы: учебники и рабочие тетради.
— М.: Просвещение.
9.
Методические рекомендации по организации внеурочной деятельности в
образовательных организациях.
10.
Памятки и инструкции по безопасности МАОУ «СОШ №2».
Цифровые образовательные ресурсы
Российская электронная школа (РЭШ) https://school-collection.edu.ru/;
Учи.ру https://uchi.ru/;
ФГИС «Моя школа» https://myschool.edu.ru/;
«Дорога без опасности» https://bdd-eor.edu.ru/;
Материально-техническое обеспечение
учебный кабинет с освещением, проветриванием, мебелью по росту;
спортивный зал и спортивная площадка;
мячи, скакалки, обручи, коврики, конусы, гимнастические палки;
мультимедийный проектор, интерактивная доска/экран, компьютер, принтер;
наглядные пособия: плакаты по гигиене, питанию, безопасности, строению
организма;
аптечка первой помощи;
дидактические игры, карточки, модели;
дневники здоровья, портфолио;
средства для практикумов: мыло, полотенце, модель зубов, муляжи продуктов.
